Actividades

A tu ritmo y según tus necesidades.

Sesiones individuales para personas que necesitan un control más específico, con alguna pataología o se están recuperando de alguna lesión.

Sesiones en grupo, donde los grupos son reducidos para poder corregir los ejercicios y mantener nuestra esencia del pilates terapéutico, para aprender a realizar los movimientos de forma segura, tonificando tu musculatura y mejorando la flexibilidad.

Método pilates

El pilates es un método de entrenamiento que hace que el cuerpo se desarrolle de una manera equilibrada.

Método hipopresivo

La gimnasia abdominal hipopresiva, nació de la fisioterapia postparto, Caufriez diseñó este método trabajando con mujeres que tenían problemas de suelo pélvico.